"Tai Chi" (太极) betekent "het hoogste ultieme" – een verwijzing naar het evenwicht tussen yin en yang, de twee tegengestelde maar complementaire krachten in de Chinese filosofie
Nijlen woensdagavond van 21 uur tot 22 uur turnzaal Kerkeblokken.
Zandhoven zaterdagvoormiddag van 10 uur tot 11 uur turnzaal lagere school schriekweg
Kenmerken
Langzame, vloeiende bewegingen: De bewegingen lijken traag en sierlijk, maar ze zijn zeer precies en gecontroleerd.
Ademhaling en concentratie: De ademhaling is diep en rustig, wat helpt om de geest te kalmeren.
Balans en coördinatie: De oefeningen verbeteren evenwicht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn.
Interne kracht (Qi): In de traditionele Chinese filosofie wordt geloofd dat Taichi de Qi (levensenergie) versterkt en harmoniseert.
"Tai Chi" (太极) betekent "het hoogste ultieme" – een verwijzing naar het evenwicht tussen yin en yang, de twee tegengestelde maar complementaire krachten in de Chinese filosofie.
Een reactie posten