Ja tai chi kan psychoanalyse zeker ondersteunen, maar op een andere manier dan praten.
Hoe helpt Tai chi bij psychoanalyse?
Psychoanalyse = begrijpen met het hoofd
Tai chi = voelen met het lichaam
Tai chi = voelen met het lichaam
Samen werken ze sterker.
1. Van hoofd naar lichaam
Psychoanalyse maakt je bewust van innerlijke patronen
Tai chi helpt je die in je lichaam te voelen en los te laten
Tai chi helpt je die in je lichaam te voelen en los te laten
Inzicht + beweging = diepere verwerking
2. Spanningen worden zichtbaar
Tijdens tai chi merk je , waar je spanning vasthoudt ,waar adem stok waar beweging moeilijk is
Dat zijn vaak dezelfde plekken waar emoties vastzitten.
3. Veilig ontladen
Tai chi:
- is traag
- zacht
- zonder forceren
Daardoor kan het lichaam oude spanning loslaten zonder opnieuw te overspoelen.
4. Herstel van zelfregulatie
Tai chi:
- kalmeert het zenuwstelsel
- verbetert ademhaling
- brengt ritme en stabiliteit
Dat maakt psychoanalytisch werk draaglijker en effectiever.
In één zin:
Psychoanalyse begrijpt wat vastzit, tai chi helpt het lichaam loslaten.
Een reactie posten